不只是情緒控管，甚至是生理狀態控管
課程目標
培養學生情緒管理和體能管理，在職場上拿出良好表現。
課程對象
所有學生
課堂作業
1. 整理出一張適合自己的管理要點列表。
課程重點
讓學生理解情緒管理不好的缺點，還有做好情緒管理的優點。
讓學生理解體能管理不好的缺點，還有做好體能管理的優點。
教材內容
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- 情緒管理- MBA智库百科
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- 人人都應認識的5類情緒管理方法
- 情緒管理在學校經營之應用Apply the Emotion Management to School Management
參考資料
情緒管理
- 情緒管理4 方法，一次解決工作壓力帶來的低EQ，跟壞情緒說再見
- 情緒管理３建議：接納自己的負能量、放下對他人的期待
- 情緒管理｜天下雜誌
- 情緒管理| 遠見雜誌
- 情緒管理五階段課題：「負面情緒不需要費心克服，而是理解它」韓國心理師的療癒練習
- 情緒管理4 方法，擺脫低情商（EQ），跟壞情緒說掰掰
- 管理情緒七招
- 情緒管理～轉個彎心更寬～
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- 情緒管理與壓力調適
- 情緒管理- 衛教照護
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- 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則- 詹姆斯．克利爾| Readmoo 讀墨電子書
孩童情緒
體能管理
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